MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR + CD. KABAT-ZINN, JON. Libro en papel. 9788499886282 Librería Códex

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MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR + CD

Editorial:: EDITORIAL KAIROS, S.A.
Año de edición:: 2018
Materia: Autoayuda
ISBN:: 978-84-9988-628-2
Páginas:: 96
Encuadernación:: Rústica

14,00 €

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Sinopsis

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. En esta obra, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo.

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