MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN. CALLE, RAMIRO. Libro en papel. 9788418015304 Librería Códex

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MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN

Editorial:: LUCIERNAGA
Año de edición:: 2020
Materia: Autoayuda
ISBN:: 978-84-18015-30-4
Páginas:: 128
Encuadernación:: Rústica
Colección:: SIN COLECCION

19,95 €

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Sinopsis

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

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