PONTE EN FORMA EN 9 MINUTOS Y MEDIO. JUAN RALLO. Libro en papel. 9788427042452 Librería Códex

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PONTE EN FORMA EN 9 MINUTOS Y MEDIO

Editorial:: MR EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
Año de edición:: 2016
Materia: Salud
ISBN:: 978-84-270-4245-2
Páginas:: 190
Encuadernación:: Rústica

16,90 €

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Sinopsis

«Un libro en el que no te lo puedo poner más fácil para que consigas por fin ponerte en forma, estar más saludable y, por qué no, alcanzar un cuerpo 10. Una colchoneta, un par de mancuernas y 9 minutos y medio al día es lo que necesito de ti para lograrlo». En el libro encontrarás un plan para ponerte en forma con 40 sesiones diferentes de entrenamiento, todos los secretos de motivación para los momentos en los que tu voluntad decaiga además de consejos de nutrición sencillos y prácticos.

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