- Editorial:
- ESFERA DE LOS LIBROS
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Salud
- ISBN:
- 978-84-9164-647-1
- Páginas:
- 236
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Colección:
- CUIDATE 10
LA DIETA INTELIGENTE
ADELGAZA SIN PRIVARTE DE NADA
RIOBÓ SERVÁN, PILAR
Más de 30.000 ejemplares vendidos Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando. Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.