- Editorial:
- ESFERA DE LOS LIBROS
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Salud
- ISBN:
- 978-84-9164-656-3
- Páginas:
- 200
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Colección:
- CUIDATE 10
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REY, ALBERTO
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Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!
