EL CALENDARIO EMOCIONAL

El autor, psiquiatra de Harvard, nos revela cómo nuestras emociones están profundamente ligadas a los cambios de estación y nos ensenya a reconocer cómo nos afecta a cada uno. Durante sus dos décadas de práctica psiquiátrica, el doctor R. Sharp ha trabajado con mucha gente que presentaban las mismas enfermedades en momentos específicos del año: chicas jóvenes con depresión cuando llega Navidad, hombres de mediana edad que sufren de angustia cuando se acercan las vacaciones de verano, gente que toma decisiones radicales en primavera... En El calendario emocional Sharp revela cómo los cambios ambientales nos afectan psicológicamente de un modo muy profundo. Todo este análisis general se concreta cuando describe cómo reconocer lo que a cada uno le afecta o le puede afectar en cada momento, para poder afrontarlo de otra manera y solucionar las crisis incluso antes de que aparezcan. Este empático libro ayudará a los lectores a mirar atrás y reconocer lo que ha ocurrido y por qué para poder mirar el futuro de un modo más positivo y seguro.