- Editorial:
- ESFERA DE LOS LIBROS
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Salud
- ISBN:
- 978-84-9164-654-9
- Páginas:
- 276
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Colección:
- CUIDATE 10
EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES
PINSACH, PITI / RIAL, TAMARA
Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual Los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de la zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud. Ejercicios para el suelo pélvico, para el dolor de espalda, para relajar el diafragma o recuperarse de un parto, esta técnica ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades y en diferentes momentos de la vida.