- Publishing house :
- LUNWERG
- Year of edition:
- 2018
- Matter
- Salud
- ISBN:
- 978-84-16890-53-8
- Pages :
- 160
- Binding :
- Rústica
- Collection :
- SIN COLECCION
SPORTS SMOOTHIES
69 RECETAS ESPECIALES PARA DEPORTISTAS
FERN GREEN
En este libro encontrarás 69 recetas de batidos ideales para consumir antes, durante y después de tu práctica deportiva. Los ingredientes seleccionados contienen los nutrientes, glúcidos, materias grasas y proteínas necesarios según el momento o finalidad del entrenamiento. Hay smoothies ideales para antes de entrenar o para consumir durante el calentamiento, otros para recuperarse tras el esfuerzo, favorecer el trabajo muscular, estimular la concentración o darte un chute de energía. ¡Disfruta de su delicioso sabor mientras cuidas tu cuerpo!