- Publishing house :
- KITSUNE BOOKS
- Year of edition:
- 2023
- Matter
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-18524-49-3
- Pages :
- 112
- Binding :
- Rústica
YOGA SUPERFÁCIL
EJERCICIOS SENCILLOS PARA MEJORAR TU SALUD Y FORTALECER EL SUELO PÉLVICO CON SOL
TAKAO, MIHO
La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental ¿Te duelen los hombros y la espalda ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil! Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud y energía juveniles. Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil