- Publishing house :
- EDITORIAL KAIROS, S.A.
- Year of edition:
- 2019
- Matter
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-9988-711-1
- Pages :
- 288
- Binding :
- Rústica
- Collection :
- PSICOLOGIA
TERAPIA COGNITIVA BASADA EN EL MINDFULNESS (MBCT)
CRANE, REBECCA
Este libro contiene la base para comprender las características clave, tanto teóricas como prácticas, de la MBCT. De lectura esencial y sumamente atractiva para los profesionales y personas que se estén formando en este campo o para los noveles en el universo de la MBCT. Rebecca Crane nos aporta una visión general sintética, directa y completamente actualizada de la MBCT. En perfecta sintonía con la práctica de la meditación mindfulness, nos invita a adoptar una nueva orientación caracterizada por la aceptación y la compasión hacia nuestra experiencia interna a medida que esta se manifiesta. Este enfoque fomenta el reconocimiento de que incluso las dificultades son parte intrínseca de la vida y de que es posible trabajar con ellas de nuevas maneras.