SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR. EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA. GRIFFEY, HARRIET. Libro en papel. 9788448025922 Librería Códex

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SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR

Publishing house :: LIBROS CUPULA
Year of edition:: 2019
Matter: Salud
ISBN:: 978-84-480-2592-2
Pages :: 144
Binding :: BOLSILLO TD
Collection :: SIN COLECCION

14,96 €

IVA incluido

Available in 1 week

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Synopsis

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

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