- Publishing house :
- PLANETA
- Year of edition:
- 2021
- Matter
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-08-23695-5
- Pages :
- 184
- Binding :
- Rústica
- Collection :
- ZENITH
MÁS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD
CÓMO AFRONTAR LOS ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES, APRENDER DE ELLOS Y SALIR FORTALE
RISO, WALTER
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.
Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.
Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.
