- Publishing house :
- ANAGRAMA
- Year of edition:
- 2020
- Matter
- Ciencia
- ISBN:
- 978-84-339-6458-8
- Pages :
- 232
- Binding :
- Rústica
- Collection :
- ARGUMENTOS
ELOGIO DEL CAMINAR
O'MARA, SHANE
El neurocientífico OMara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.