Name: MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRES. UNA GUIA PRACTICA
Price: 27.00 EUR
Availability: InStock
Author: STAHL, BOB/GOLDSTEIN, ELISHA
ISBN: 978-84-7245-761-4

MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRES. UNA GUIA PRACTICA

Editorial:: EDITORIAL KAIROS, S.A.
Any d'edició:: 2010
Matèria: Salud
ISBN:: 978-84-7245-761-4
Pàgines:: 272
Enquadernació:: Rústica
Col·lecció:: BIBLIOTECA DE LA SALUD

27,00 €

IVA inclós

Disponible en 1 setmana

Afegir a favorits

Sinopsi

Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness
(MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.

Articles relacionats

¿Què són les Cookies?

Una cookie és un fitxer que es descarrega en el nostre ordinador a l’accedir a determinades webs. Les cookies permeten a una web, entre altres coses, emmagatzemar i recuperar informació sobre els hàbits de navegació de l’usuari o del seu equip, gestionar l’accés d’usuaris a zones restringides de la web, etc. Tipus de cookies que utilitza aquesta web.

Cookies Tècniques

Aquest tipus de cookies permeten a l’usuari la navegació a través d’una pàgina web, plataforma o aplicació i la utilització de les diferents opcions o serveis que existeixin a la web, com per exemple, controlar el trànsit i la comunicació de dades, identificar la sessió, accedir a parts d’accés restringit, seleccionar l’idioma o compartir continguts a través de les xarxes socials.

Cookies d’anàlisi

Són les que possibiliten el seguiment i anàlisis del comportament dels usuaris a la nostra pàgina. La informació recollida s’utilitza pel mesurament de l’activitat dels usuaris en la web i l’elaboració de perfils de navegació dels usuaris, amb la finalitat de millorar la web, així com els productes i serveis oferits.

Cookies de Personalització

Aquestes cookies poden ser establertes a través de la nostra web pels nostres socis publicitaris. Poden ser utilitzades per aquestes empreses per crear un perfil dels seus interessos i mostrar-li anuncis rellevants en altres webs. No guarden directament informació personal, sinó que es basen en la identificació única del seu navegador i dispositiu d’internet. Si no permet utilitzar aquestes cookies, veurà menys publicitat dirigida.

MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRES. UNA GUIA PRACTICA

UNA GUÍA PRÁCTICA

Articles relacionats

¿Què són les Cookies?