- Editorial:
- PLANETA
- Any d'edició:
- 2023
- Matèria
- Cocina
- ISBN:
- 978-84-08-27661-6
- Pàgines:
- 288
- Enquadernació:
- Rústica
- Col·lecció:
- PLANETA LECTOR
COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA
¡TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR YA!
ISASAWEIS
«He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tu? quieras cambiar la tuya. Hace tiempo comencé a hacer pequeños cambios en lo personal, en lo profesional, en mi alimentación y ejercicio físico Y a día de hoy no solo he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos y creencias limitantes, y vivir muy tranquila, sino que también he logrado organizarme mejor. Durante este tiempo, he reflexionado mucho y tomado notas sobre todo este proceso de transformación, que he dividido en tres grandes pilares que son los que dan título a este libro: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud).A lo largo de estas páginas, te contare? mis herramientas, mis trucos, mis rutinas, y te iré proponiendo una serie de ejercicios. Quiero que este libro sea tu guía, tu apoyo y la motivación que necesitas. ¡Tenlo siempre a mano!»