VIVIR EN MODO KAIZEN

VIVIR EN MODO KAIZEN

SIENTE EL PODER DE HACER AHORA AQUELLO QUE DEPENDE DE TI

MARTÍNEZ, MARÍA

15,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 48/72h)
Editorial:
ALIENTA
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-1344-196-2
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SIN COLECCION
15,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 48/72h)
Añadir a favoritos

Este libro es el primer paso de un viaje que cambiará tu vida. Un paso pequeño, como los del Camino Kaizen®, pero de implicaciones inauditas, porque te llevará vivir de forma más simple y sana, avanzando hacia tus objetivos, tanto emocionales como materiales, con naturalidad, sin estrés ni miedo.
Kaizen viene de kai [cambio] y zen [amable, fluido, sencillo]; una forma de vida que proporciona tranquilidad y seguridad. Proponernos grandes cambios y pretender lograrlos de golpe nos conduce al estrés y la frustración, mientras que la vida kaizen permite alcanzar grandes resultados con el mínimo esfuerzo gracias al movimiento constante.
María Martínez te explica de forma simple cómo vivir bajo esta filosofía. Primero te enseña por qué tu forma de pensar hace que te sientas bloqueado, y luego te muestra una nueva manera de percibir, razonar y funcionar que te permitirá tomar el control de tu existencia, proporcionándote ejercicios para que puedas aplicar el kaizen en todos los ámbitos de tu vida.
Aprende a vivir con simplicidad, enfocándote en ti y diferenciando lo que está bajo tu control y lo que no, y deja de malgastar tiempo y energía en querer cambiar lo que no puedes modificar. No esperes a que el exterior cambie para poder ser feliz, da el primer paso y adéntrate en tu nueva vida.

Artículos relacionados

  • QUERIDO CEREBRO, ¿QUÉ COÑO QUIERES DE MÍ
    LORENA GASCÓN @LAPSICOLOGAJAPUTA
    Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque te pueden suceder cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo. Con este libro, Lorena Gascón, más conocida como @lapsicologajap...
    En stock

    17,90 €

  • YA TE DIJE ADIÓS, AHORA CÓMO TE OLVIDO
    RISO, WALTER
    Walter Riso reúne en estas páginas una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no perder nunca e...
    En stock

    17,50 €

  • HASTA QUE TE CAIGAS BIEN
    CLAPÉS (@ESMIPSICOLOGA), ELIZABETH
    Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, hay que parar a veces y preguntar...
    En stock

    17,95 €

  • RELACIONARTE
    TORNEL, NACHO
    La guía de pareja para los que saben que la felicidad y el éxito están al alcance de la mano si se trabajan cada día. Si os apoyáis el uno en el otro, sois el equipo perfecto. La relación de pareja puede ser una de las aventuras más gratificantes de la vida, pero, como en todos los caminos vitales, a lo largo del tiempo también sufre el deterioro de la convivencia o por interfe...
    En stock

    17,90 €

  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    Angustia, nervios, preocupación, pánico todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos. Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patro...
    En stock

    18,50 €

  • LAS NOCHES OSCURAS DEL ALMA
    MOORE, THOMAS
    Casi todos, en algún momento, hemos atravesado períodos de tristeza, duelo, frustración o fracaso tan duraderos y angustiosos que podrían calificarse de «noches oscuras del alma». Así los denomina el teólogo y psicoterapeuta Thomas Moore que, a lo largo de años de práctica clínica, ha aprendido a extraer los grandes dones que encierran. Con su tono afectuoso y su filosofía acce...
    En stock

    17,50 €

Otros libros del autor

  • EL ENCANTO DEL CUERVO
    MARTÍNEZ, MARÍA
    No hay magia más poderosa que el amor. Una novela fascinante sobre el poder del pasado y la fuerza del destino. Cuando su madre muere en un terrible accidente de tráfico, la vida de Abby cambia por completo. Acogida por un hombre misterioso que dice ser su padre, se instala en el pueblo de Lostwick, en el sur de Maine, y cree haber encontrado la vida que tanto había deseado: ah...
    En stock

    12,95 €

  • YO, TÚ Y UN QUIZÁS
    MARTÍNEZ, MARÍA
    ¿Y si te enamoraras de la persona menos indicada?¿Lo arriesgarías todo por una posibilidad? Él nunca lo ha tenido fácil y esconde su vulnerabilidad tras una apariencia despreocupada.Ella desea salir al mundo y conocer el amor.Él esconde cicatrices mucho más profundas que las que marcan su piel.Ella quiere volar alto y cumplir ese sueño que no se atreve a confesar. Ren y Jisoo s...
    En stock

    17,95 €

  • CUANDO NO QUEDEN MÁS ESTRELLAS QUE CONTAR
    MARTÍNEZ, MARÍA
    ¿Cómo se ignora lo que late en tu interior? ¿Cómo se recupera el rumbo de una vida trazada por una mentira?á Desde muy pequeña, Maya se ha sacrificado en cuerpo y alma por el ballet. Trabaja como solista en la Compañía Nacional de Danza y los ballets más prestigiosos han puesto sus ojos en ella. Sin embargo, un grave accidente acaba con su futuro prometedor. El único mundo que ...
    En stock

    9,95 €

  • TÚ, YO Y UN TAL VEZ
    MARTÍNEZ, MARÍA
    ¿Renunciarías a tu mundo por amor? ¿Bastaría ese amor, si perdieras todo lo demás? El ha crecido en un entorno en el que las tradiciones y unos valores anclados al pasado dictaminan su futuro.á Ella se siente tan perdida que le cuesta recordar quién es. El guarda un secreto que podría destruir el vínculo que lo une a su familia. Ella apenas cree en el amor y camina de puntillas...
    En stock

    17,95 €

  • TÚ Y OTROS DESASTRES NATURALES
    MARTÍNEZ, MARÍA
    ¿Qué ocurre cuando todos tus planes se desvanecen?¿Qué sucede cuando estás tan perdida que no sabes hacia dónde dirigir tus pasos?Harper tiene un plan. Es perfecto. La vida que tanto desea, en la punta de los dedos.Sin embargo, una pérdida inesperada hará que todo su mundo se tambalee.Porque los secretos no pueden guardarse para siempre.Porque una sola decisión puede cambiarlo ...
    En stock

    8,95 €

  • LA FRAGILIDAD DE UN CORAZÓN BAJO LA LLUVIA
    MARTÍNEZ, MARÍA
    ¿Qué ocurre cuando lo único que te queda es un corazón roto, un futuro incierto y la vuelta a la casilla de salida?Darcy abandonó Tofino un día de diciembre, cargada de sueños rotos y promesas sin cumplir. Desde entonces, no ha hecho otra cosa que huir de los recuerdos y sus heridas.Ahora, sus pasos la han llevado de nuevo al principio.A un lugar donde el amor y la culpa colisi...
    En stock

    8,95 €