ES FÁCIL DEJAR DE DORMIR MAL. CARR, ALLEN. Libro en papel. 9788467082357 Librería Códex

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ES FÁCIL DEJAR DE DORMIR MAL

Editorial:: ESPASA CALPE
Año de edición:: 2026
Materia: Salud
ISBN:: 978-84-670-8235-7
Páginas:: 304
Encuadernación:: Rústica

16,90 €

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Sinopsis

«Dormir bien debería ser lo más natural del mundo, pero si estás leyendo este libro es porque para ti no es tan sencillo?». ¿Te resulta difícil conciliar el sueño por la noche? ¿Te sientes cansado durante el día y, cuando por fin te vas a la cama, no consigues desconectar? El método EASYWAY de Allen Carr te ofrece la solución. Reconocido en todo el mundo y utilizado por millones de personas, no te prohibirá ni te obligará a renunciar a nada. En lugar de eso, te ayudará a comprender los mecanismos que no te permiten descansar adecuadamente y a revertir esa situación para recuperar un sueño profundo y reparador.

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