- Editorial:
- DIANA
- Any d'edició:
- 2023
- Matèria
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-1119-072-5
- Pàgines:
- 288
- Enquadernació:
- Rústica
ANTIESTRÉS
UN MÉTODO SENCILLO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
GOURION, DAVID
"Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva.